স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে উত্তম ফল বুলি পৰিগণিত হোৱা কলা জামু ‘ গ ’ খাদ্যপ্ৰাণেৰে সুসমৃদ্ধ হোৱা হেতুকে মানসিক চাপ দূৰ কৰাৰ ক্ষেত্ৰত ই বিশেষ ফলপ্ৰসূ। তদুপৰি ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থকা বাবে এই ফল ভক্ষণ কৰিলে তেজত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰিত হৈ থাকে আৰু তেজৰ শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা সঘনে উঠা-নমা হৈ থকাসকলৰ উদ্বিগ্নতা নিৰাময়ৰ বাবে কলা জামু খোৱাটো অপৰিহাৰ্য্য।