现在生完孩子才二十天全身酸软杂办现在生完孩子才二十天全身酸软杂办
从中医的角度说，生孩子很消耗血气，更容易受到寒凉入侵。建议你及时的补肾补血，不要吃寒凉的食物，不要吃泄气的食物，多吃温热的食物，像牛肉，羊肉，海虾，鳝鱼等等吧。
单纯的贫血在铁补充之后贫血自会改善，缺铁性贫血可食补增加的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食品混合吃，会增加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补铁口服液等。还应同时服用维生素C，以促进铁的吸收。