我怀孕六个月了在饮食上已经很注意了，可是还是便秘的厉害，怎样有效的治疗便秘
应通过食疗来调理才是冶根之道．晚上睡前吃一片白萝卜。每天早晨，先喝一大杯清水后，顺时针揉腹部，大约五十下左右，多吃粗纤维蔬菜。
腰椎间盘突出压迫神经引起的腿痛腿麻是比较常见的情况。建议你根据检查结果找中医推拿师进行中医推拿并采取复位手法进行椎间盘复位，同时可以配合牵引等治疗，解除神经压迫。平时睡硬板床，做腰部拱桥运动，煅炼腰肌。