患者信息：女23岁这几个月月经经常推迟，有痛经迹象，可恶。
中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的。要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。
这种情况中医常说的舌头上出现齿印，中医通常是认为这是气虚的表现。通常气虚还会有其他的表现，如果你的症状不是很明显，通常可以通过饮食调整。另外，如果你出现了其他的症状，可以服用补中益气丸治疗脾胃虚弱，希望我的回答能帮助到你