怀孕三十周以前84斤现在112双胞胎而且靠下我确铁以前吃的是补铁的药现在买的孕妇奶粉里面正好是补铁的我还买补铁的药吃吗每天还喝一代牛奶四五天买排骨喝躺吃虾吃菜这样行吗
孕妇贫血的话，对胎儿发育是不利的，需要积极补血如果饮食均衡的话，是不建议吃孕妇奶粉的，毕竟是加工类的食品，补血的话，多吃猪肝、瘦肉、赤豆红枣等等
你所说的这种情况如果没有与熬夜有关，关键在于自己的调整。应避免熬夜劳累数量等，饮食生活规律有序，调整好心态，养成良好的习惯，适当的活动锻炼，长期坚持，积极的调整，保持各方面的平衡与健康。