怀孕三十周以前84斤现在112双胞胎而且靠下我确铁以前吃的是补铁的药现在买的孕妇奶粉里面正好是补铁的我还买补铁的药吃吗每天还喝一代牛奶四五天买排骨喝躺吃虾吃菜这样行吗
孕妇贫血的话，对胎儿发育是不利的，需要积极补血如果饮食均衡的话，是不建议吃孕妇奶粉的，毕竟是加工类的食品，补血的话，多吃猪肝、瘦肉、赤豆红枣等等
可以多吃乳类与乳制品：牛、羊、马奶。鱼类，肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋等。豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、桔饼、桃脯、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、花生、莲子等。核桃可以每天吃，不超过3个，牛奶每天保证半斤到一斤即可