Trong một đèo trượt, xuống xuống hoặc hầm, hạ cánh là giai đoạn cuối cùng, sau khi cất cánh và bay đây là một kỹ năng quan trọng trong điều kiện thực hiện trong các điểm thi đấu, hiệu suất chung, và sự xuất hiện chấn thương. Không có độ lớn cần thiết của năng lượng dissipation trong khi tác động, nguy cơ duy trì chấn thương trong khi somersaulting tăng lên. Những vết thương này thường xảy ra ở các cơ thể thấp hơn như: vết thương sụn, nước mắt dây chằng, và vết thâm xương / xương gãy. Để tránh những chấn thương như vậy, và để nhận được điểm hiệu suất cao, kỹ thuật phù hợp phải được sử dụng bởi vận động viên vận động viên thể dục. Giai đoạn tiếp theo liên lạc hoặc tác động đến giai đoạn hạ cánh phải được sử dụng bằng cách hạ cánh an toàn, thẩm mỹ và được thực hiện tốt. Một sự hạ cánh thành công trong thể dục được phân loại là mềm mại, nghĩa là các khớp gối và hông có độ cao hơn 63 độ của (.
Làm thế nào để bạn tránh bị chấn thương?
kỹ thuật phù hợp phải được sử dụng bởi vận động viên vận động viên vận động viên