Đối với các nghiên cứu nhiệt độ, các đối tượng phải luôn tỉnh táo nhưng bình tĩnh và bán đồ ăn ở gần bóng tối trong khi nhiệt độ trực tiếp của họ được chụp liên tục. Mặc dù biến dạng là tuyệt vời giữa những người bình thường, nhiệt độ của người lớn trung bình đạt đến tối thiểu khoảng 05:00 (5 giờ sáng), khoảng hai giờ trước khi habitual thức thời gian. Baehr et al. Tìm thấy rằng, trong trẻ lớn, nhiệt độ cơ thể hàng ngày xảy ra vào khoảng 04:00 (4 giờ sáng) cho các loại sáng nhưng ở khoảng 06:00 (6 giờ sáng) cho các loại buổi tối. Điều này tối thiểu xảy ra ở khoảng giữa thời gian ngủ tám giờ cho các loại sáng, nhưng gần hơn để thức dậy vào các loại buổi tối.
Nhân tố vật lý nào phải được giám sát liên tục trong suốt thời gian nhiệt độ
nhiệt độ