điệu điệu cho phép các sinh vật dự đoán và chuẩn bị cho các thay đổi về môi trường chính xác và thông thường. Họ cho phép các sinh vật để làm tốt nhất về các nguồn lực môi trường (ví dụ: ánh sáng và thức ăn) so với những người không thể dự đoán được những điều sẵn sàng Nó đã được đề nghị rằng circadian điệu đặt các sinh vật vào một lợi thế chọn lọc trong các điều khoản tiến hóa. Tuy nhiên, rhythmicity dường như là quan trọng trong lãnh và điều phối các quy trình trao đổi chất nội bộ, như trong việc điều phối với môi trường. Điều này được đề nghị bởi sự bảo trì (heritability) của circadian nhịp trong trái cây bay sau vài trăm thế hệ trong các điều kiện phòng thí nghiệm liên tục, cũng như trong các sinh vật trong bóng tối liên tục trong hoang dã, và bởi sự loại bỏ thử nghiệm của hành vi, nhưng không phải sinh lý, Nhịp circadian trong chim cút.
Bằng cách cải thiện các quy trình sử dụng của circadian điệu phục vụ để lợi ích cho cá nhân?
trao đổi chất nội bộ