Hva skal jeg spise til frokost?
PURE Health Advisor
Grete Linn Tommerberg - Nutrition Consultant
Hjem
Tjenester
Kontakt
Blogg
Nettbutikk
Log In
0
Alle innlegg
Trening
Oppskrift
Kosthold
Livsstil
Search
Grete-Linn Tømmerberg
Mar 19, 2018
1 min read
Hva skal jeg spise til frokost?
Det er vist i studier at personer som spiser en næringsrik og balansert frokost har mindre sjanse for å overspise eller spise søtsaker senere samme dag.
Spiser du frokost?
Da har du sikkert mange ganger gått lei de samme brødskivene med det samme pålegget. Vi trenger variasjon! Ikke bare for å få i oss alle vitaminer og mineraler, men også for vår egen del. Lag deg en fargerik og glad frokost og start dagen med god næring for kroppen. Det er også mye lettere å spise sunt utover dagen hvis du starter med et godt måltid. Da setter du standarden for resten av dagen.
Her har jeg samlet noen frokostoppskrifter jeg liker godt!
Trykk på bildene for å komme til oppskriften.
1. Pannekaker med kanelkokte epler
Perfekt til helgefrokosten, proteinrikt og smaker skikkelig godt med eplebiter kokt i kanel og honning.
2. Cottage Cheese Lapper
Disse lappene lager du på 1-2-3! En fin variasjon til brødskivene, og supert i matpakken.
3. Rundstykker med Gulrot
Saftige rundstykker med litt ekstra grønnsaker i. Gulrøttene gjør rundstykkene saftigere og du får samtidig sneket inn flere grønnsaker ;)
4. Proteinrike Vafler med Gulrot
Vafler er luksus og lett å lage. Disse er også lurt gulrot inn i - 5 om dagen vet du (;
5. Hjemmelaget Granola
Hvis du liker best en litt lettere frokost er yoghurt og cottage cheese toppet med hjemmelaget granola og frukt en super løsning!
#frokost
Oppskrift
35 views0 comments
Post not marked as liked
Recent Posts
See All
Prøv noe nytt; prøv quinoa! Fordeler og oppskrifter
30
0
Post not marked as liked
Stadig flere måltider spises i farta
19
0
Post not marked as liked
Avokado- og eggesalat
19
0
Post not marked as liked
Org nr: 927 271 729
gretelinn@purehealthadvisors.com
Tel : +47 416 000 85