Corebar HIT™ - SATS
HIT står for High Intensity Training og er den ultimate "ut av komfortsona" intervalltreningstimen for deg som er godt til svært godt trent.
Timen inneholder full pakke med kondisjon, styrke, balanse og bevegelighet med spesielt fokus på coremuskulaturen. Dette er et fyrverkeri av en time med høyt tempo og fengende musikk samtidig som den er enkel å følge. Gjennom hele timen brukes COREbaren™, en vektet bøyd treningsstang. Total tid 60 (55) min.
Corebar FIT er "fullpakke-trening". Her får du alt fra kondisjon og styrke, til fleksiblitet og balanse. FIT står for Functional Integration Training og er en inspirerende og genial time for deg som er moderat til godt trent.
Har du stive muskler og vonde skuldre? Kanskje du sitter veldig mye på jobben? I FLX arbeider du gjennom hele kroppen for å myke opp muskler og ledd. Økten bygger på funksjonell bevegelighetstrening som gir deg bedre kroppskontroll og fungerer godt som tillegg til andre treningsformer.