VIRTUAL REALITY THERAPY - FREMTIDEN FOR PSYKOLOGI? - SIZTA2SIZTA BLOG - RÅDGIVNING
Virtual Reality Therapy - Fremtiden for psykologi?
Vigtigste Rådgivning Virtual Reality Therapy - Fremtiden for psykologi?
Virtual reality-terapi - hvad er det, hvordan bruges det, og er virtual reality-terapi den nye vej fremad for psykologi?
Ved: Kārlis Dambrāns
Virtuel virkelighed udgives for at komme ind i vores hjem, med frigivelsen af ​​billigere og lettere tilgængelige headset, der allerede er begyndt. Der er mange bekymringer over dets negative indvirkning, hvis dine børn for eksempel bruger for mange timer på 'virtuel spil'.
Men virtual reality er ikke kun for spillere. Det er faktisk blevet undersøgt for dets psykologiske fordele siden midten af ​​1990'erne, og resultaterne til dato er i stigende grad lovende.
Er virtual reality-terapi det næste store skridt fremad for psykoterapi ?
Hvad er virkelig virkelighed?
Virtual reality indebærer at gå ind i en 'alternativ' tredimensionel verden - alt sammen ved at tage et headset og øretelefoner på.Det er selvfølgelig computergenereret, men det føles rigtigt og er en, som du bevæger dig rundt i og interagerer med. Du kan f.eks. Finde dig selv at røre ved og samle genstande op.
Virtual reality er en underlig oplevelse, som er vanskelig at beskrive, før du har oplevet det selv. Du ved, hvad du ser, ikke er ægte, og alligevel reagerer din krop og dit sind som om det var.
Hvorfor er virtual reality-terapi spændende?
Ideen er, at vi kan 'narre' den menneskelige hjerne med virtual reality.Vores hjerne skaber 'virkelighed' ved at sammensætte information, som vores sanser føder den. Hvis du præsenterer din hjerne med sammensatte sensoriske oplysninger, som dem, der er taget fra en virtual reality-verden, reagerer din hjerne, som om informationen er reel.
Dette er meget nyttigt, hvis det, hjernen narres til, giver slip på irrationelle tanker og frygt der holder dig tilbage i livet.
Virtual reality tilbyder også mange fordele, som realtidsbehandling ikke kan:
udfordrende situationer kan genskabes og også kontrolleres
klienter kan derefter nærme sig situationen så mange gange, de vil, indtil de føler, at de har mestret den
stressresponser kan måles og overvåges
at vide, at en situation ikke er 'reel', gør kunderne mere sikre på at nærme sig den
en klient kan nærme sig og tale med en version af sig selv i virtual reality-terapi ved hjælp af det, der kaldes en 'avatar'.
Og hvad så har virtual reality-terapi hidtil vist sig at være et godt match?
Virtual reality og posttraumatisk stresslidelse
Ved: 807. medicinsk kommando (implementeringsstøtte)
var et af de første psykologiske spørgsmål, som virtual reality var målrettet mod, idet der blev udført forskning på veteraner i flere år nu.
Test ser soldater 'genopleve' traumatiske krigsoplevelser i en virtuel verden, en form for det, der er kendt som 'gradueret eksponeringsterapi'.
Ideen er, at ved langsomt at genopleve, hvad han eller hun gik igennem i et kontrolleret virtuelt miljø, kan en patient behandle de blokerede følelser omkring traumet og bryde betinget stressresponser .
Ny forskning søger også at forsøge at bruge virtual reality til at forhindre PTSD i første omgang. Ideen er, at ved at placere soldater i et farligt virtuelt miljø inden den faktiske indsættelse, vil de være mere forberedt på krigens virkelighed.
Virtual reality og depression
En lille, men interessant virtual reality-undersøgelse udført på University College, London , kiggede på hvordan det kunne bruges til rejse selvmedfølelse og dermed kæmpe .
Undersøgelsen brugte noget kaldet 'udførelsesform' for at hjælpe deltagerne med at vise sig medfølelse.Dette er en proces, hvor du i et virtuelt rum går ind i en 'avatar' eller virtuel krop og oplever ting fra avatarens perspektiv.
Deltagerne gik ind i et virtual reality-scenarie, hvor de tilbød medfølelse i en virtuel 'krop' og derefter skiftede til en anden virtuel krop, så de derefter var i den modtagende ende af medfølelse. Denne proces, i alt otte minutter, blev gentaget tre gange i løbet af tre uger.
Mere end halvdelen af ​​deltagerne, ni ud af de 15, rapporterede nedsat depression, der fortsatte en måned efter undersøgelsens afslutning.
Virtual reality og fobier
Virtual reality er et perfekt værktøj til eksponeringsterapi, hvor en klient understøttes i at møde den ting, de er bange for.Mens dette traditionelt kan være svært eller umuligt i nogle situationer, kan virtual reality genskabe enhver frygt, hvad enten det er at flyve i et fly eller være i nærheden af ​​en edderkop.
En amerikansk undersøgelse havde 23 forsøgspersoner langsomt nærmer sig en virtuel edderkop. Resultaterne var imponerende - 83% så deres fobi mindskes markant, og nogle deltagere fandt ud af, at de kunne nærme sig en tarantula i det virkelige liv med næsten ingen angst længere.
ønsker en skilsmisse, men bange
Virtual reality, paranoia og vrangforestillinger
Alvorlig paranoia rammer op til 2% af Storbritanniens befolkning. For dem med skizofreni det kan involvere 'forfølgelse vrangforestillinger ', Ideen om, at andre er på udkig efter dig, hvilket traditionelt har været en udfordring at behandle.
En 2016-undersøgelse ved University of Oxford brugte virtual reality til at hjælpe dem, der lider af paranoia, med at andre mennesker er farlige. En gruppe på 30 deltagere modtog eksponeringsterapi med virtual reality, der oplevede syv 'rejser' i både togvogne og en elevator, hvor antallet af 'mennesker' i det virtuelle miljø langsomt steg.
Halvdelen af ​​gruppen modtager også 'virtual reality cognitive therapy' (VRCT). Da de stod over for deres frygt i virtual reality, blev de også coachetikke at ty til deres typiske sikkerhedssøgende adfærd som at lede efter udveje eller nægte at se på de andre mennesker omkring dem. Otte af de 15 patienter i denne gruppe havde slet ikke længere deres vrangforestillinger bagefter sammenlignet med tre af de 15, der netop modtog virtuel eksponeringsterapi.
Vil virtual reality-terapi overtage efter realtidsbehandling?
'Virtuelle mennesker' er allerede under udvikling i Amerika ved University of Southern California.Drevet af kunstig intelligens er ideen, at disse virtuelle mennesker til sidst kan gøre ting inden for et virtuelt rum, der rent faktisk inkluderer rådgivning og mentoring.
Men der er én ting, som virtual reality og kunstig intelligens endnu ikke kan efterligne, og det er menneskets magt empati . Rådgivning og psykoterapi er et grundlæggende forhold . Så mens virtual reality har mange virkelig spændende potentialer inden for psykologi, er det usandsynligt, at det vil erstatte den magtfulde live-interaktion mellem klient og terapeut snart.
Har du et spørgsmål om virtual reality-terapi? Vil du dele dine tanker? Brug vores kommentarfelt nedenfor.