Farvel til ekstrem sundhed - fit living - ALT.dk
Mød 3 sunde afhoppere: Farvel ekstreme sundhed
I jagten på det sunde liv kan du indimellem fare lidt vild i junglen af do's and don'ts. Det skete for Lise, Eva og Tara, som har været så besatte af træning, kalorier og afholdenhed, at det gik ud over deres hverdag og livsglæde.
12. maj. 2015 Sundhed Fit living
Farvel til 14 timers træning om ugen
HVORFOR BEGYNDTE DU AT TRÆNE SÅ INTENST?
HVAD VAR DIT MÅL MED TRÆNINGEN?
HVORDAN PÅVIRKEDE DET DIT LIV OG DIN KROP?
HVORNÅR GIK DET OP FOR DIG, AT DET VAR FOR MEGET?
HVAD TÆNKER DU OM DIN EKSTREME TRÆNING?
HAR DU TAGET NOGET POSITIVT MED DIG FRA DEN PERIODE?
ET GODT RÅD TIL ANDRE TRÆNINGSFANATIKERE?
MEN DER ER SÅ MEGET FOKUS PÅ AT VÆRE SUND I DAG – HVORDAN HOPPER MAN AF RÆSET?
LISES EKSTREME TRÆNING
Navn: Lise Møller Andresen.
Job: Selvstændig livsstilsvejleder og personlig træner på sunderfedt.dk.
Privat: Bor på Amager sammen med en veninde. Har en kæreste.
Klik på næste og mød EvaFarvel til madforbud og kulhydratforskrækkelse
HVORFOR BEGYNDTE DU AT FOKUSERE SÅ MEGET PÅ DIN KOST?
HVORDAN PÅVIRKEDE DET DIN KROP OG DIT LIV?
– Da min fertilitetsbehandling ikke virkede, blev jeg sendt videre til en ny læge i efteråret 2014, og han sagde til mig, at jeg så syg ud og lignede en, der manglede glæde i mit liv. Det var jo spot on! Han anbefalede, at jeg begyndte at spise normalt for at komme væk fra det negative fokus. Det var overvældende at få at vide, og ugen efter var jeg helt høj og kunne bruge lang tid på at udvælge og nyde et stykke kage. Jeg begyndte også at tage på og se mindre træt ud. Efter noget tid aftog glæden ved at nyde dog, og nu skal jeg faktisk kæmpe lidt for at nyde nogle "syndige" ting igen. Jeg har levet med så mange regler i så lang tid, så det tager tid at vænne sig til en ny livsstil.
HVAD TÆNKER DU NU OM DIN TIDLIGERE KUR?
– Jeg tænker "hold da op, hvor er jeg træt!". Det er utroligt, hvor meget energi det kræver at spise så ekstremt, og hvor lidt jeg egentlig har været til stede i mit eget liv. Jeg har grædt meget, og jeg har haft mange overvejelser om simple ting som en almindelig middag. Jeg har ikke været et glad menneske, og det glæder jeg mig til at blive igen. Hvis du spørger mig, hvad jeg har lavet det sidste år, er mit fokus på kost det eneste, jeg kan komme i tanke om.
– Det er lidt tidligt at sige, for det er stadig meget tæt på, men en af de ting, jeg har lært, er at spørge mig selv: "Hvorfor lever jeg, som jeg gør? Hvorfor skal jeg være ked af det?" Det er livet for kort til.
ET GODT RÅD TIL ANDRE I SAMME SITUATION?
DER ER SÅ MEGET FOKUS PÅ AT VÆRE SUND I DAG – HVORDAN HOPPER MAN AF RÆSET?
EVAS EKSTREME KUR
Navn: Eva Christine Hoffmann.
Job: Projektrådgiver.
Privat: Bor på Frederiksberg sammen med sin forlovede.
Sport: Løb, spinning og styrketræning.
Klik på næste og mød TaraFarvel til strikse regler for ALT
I to år levede Tara med uendeligt mange regler for sig selv – både hvad angår kost, træning, sex og almindelige hverdagsgøremål. Hun følte sig "frelst", indtil hun en dag opdagede, at hun var det stik modsatte.
HVORDAN STARTEDE DIN LIVSOMLÆGNING TIL DET ALTERNATIVE?
HVAD VILLE DU GERNE OPNÅ?
– Mit mål var at opleve mit eget fulde potentiale. Jeg følte mig på én gang skrøbelig, da jeg først begyndte at undersøge mig selv, og samtidig var min nysgerrighed efter at finde ud af, hvad der gemte sig "på den anden side" så kraftigt til stede, at jeg blev nødt til at overvinde min frygt. Jeg ville gerne udvikle mig spirituelt og finde en højere mening.
– Det at leve sundt blev til sidst en form for fanatisme, som jeg ikke kunne finde ud af, og jeg opdagede faktisk ikke, at det var det, det var; jeg levede jo blot meget sundt. Samtidig med at jeg ubevidst havde givet mig selv en spændetrøje med de mange sundhedsregler, oplevede jeg også, at jeg tit følte mig "bedre" end folk omkring mig. Det tror jeg ofte sker for folk, der vælger en alternativ, spirituel livsstil, og det hang for mig sammen med, at jeg ikke var afslappet og naturlig omkring den sunde livsstil.
HVEM ÅBNEDE DINE ØJNE?
HVAD HAR DU LÆRT AF DIN EKSTREME PERIODE?
HVAD ER DIT RÅD TIL ANDRE I SAMME SITUATION?
TARAS EKSTREME LEVEREGLER